Obésité

Obésité chez l'enfant

Avant toute chose sachez qu'il est très important de surveiller régulièrement la taille et le poids de votre enfant. Lorsqu'il atteind l'âge de 6 ans, votre enfant doit paraître "mince", si il vous semble "normal", vous devriez consulter votre médecin généraliste afin qu'il calcul son IMC (Indice de masse corporelle).

L'indice de masse corporelle se calcule très facilement avec la formule suivante :

IMC = Poids / Taille * Taille

Si cet indice ne dépasse pas 30, alors vous pouvez d'ores et déjà être rassuré mais restez vigilant.

Quelques conseils pour éviter l'obésité

1. Nourrissez vos enfants dans les bonnes proportions, évitez de les resservir

2. Vos enfants ne doivent pas grignoter

3. Expliquez à vos enfants qu'il est nécessaire de manger doucement, et de bien mâcher les aliments. Non seulement le sentiment de sassiété serait moindre mais d'autre part la digestion n'en sera que meilleure.

4. Ne laissez pas vos enfants manger devant la télévision

5. Ne soyez pas trop généreux en bonbons et autres friandises

6. Faites du sport avec vos enfants

L'obésité infantile est une réelle préoccupation ces dernières années et pour un traitement efficace de cette dernière, il faut être vigileant tout au long de la croissance de votre enfant.

Enfin, il ne faut pas confondre maigrir et obésité, ici nous insistons avant tout sur la prévention. Ne cherchez pas à isoler votre enfant, beaucoup de parents souhaite envoyer ce dernier en clinique ! Certes il existe des établissements spécialisés dans l'obésité mais pour vaincre le problème de l'obésité, vous devez accompagner votre enfant dans sa découverte des goûts...

Sites intéressants sur l'obésité

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